Греческий соус

209
grech_souse

Греческий соус Тцатцики необычайно популярен, не только на своей родине, но и по всему миру. Греческая кухня получила невероятную популярность, благодаря вкусной, здоровой, витаминизированной кухне! В этом она схожа с армянской кухней, в которой есть похожее, не менее полезное блюдо Армянская окрошка. А это как раз то что нужно, для правильного похудения.

В 100 г соуса содержится всего лишь 60 ккал!

Для приготовления греческого соуса понадобится:

  • Свежий огурец среднего размера 1 шт
  • Чеснок 1 зубчик
  • Натуральный йогурт или сметана 125 мл
  • Сок лимона 1штуки
  • Оливковое масло 1 столовая ложка
  • Свежая зелень: по вкусу, 1 пучок
  • Соль

Приготовление греческого соуса

Огурец очищаем от кожуры, трем на терке, всю образовавшуюся жидкость сливаем, чеснок пропускаем через пресс, зелень мелко рубим, добавляем сок 1 лимона. Заправляем йогуртом, оливковым маслом, тщательно перемешиваем. Легкий, вкуснейший соус готов! Приятного аппетита!

(26 голосов)
Loading ... Loading ...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *