Кабачки запеченные с фаршем

576
kabachki_zapechenie_s_farshem

Это очень сытное блюдо, благодаря которому вы на долго забудете о навязчивом чувстве голода, но не стоит им увлекаться, приготовьте заранее маааленькое блюдце, калорийность блюда не так уж и мала.

Кабачки запеченные с фаршем калорийность на 100 г — 300 ккал

Для приготовления понадобится:

  • Кабачки 2 среднего размера
  • Куриный фарш 300 г
  • Лук репчатый половина средней головки
  • Твердый сыр 100 г
  • Оливковое масло
  • Чили 1-2 перчика
  • Зелень: петрушка, укроп, базилик
  • Специи: хмели сунели, орегано, черный перец, соевый соус

Приготовление:

kabachki_zapechenie_s_farshem2

Кабачки помойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на тонкие ломтики, присыпаем их солью и перемешиваем

kabachki_zapechenie_s_farshem3

 В форму для запекания добавляем немного оливкого масла и слой кабачков

kabachki_zapechenie_s_farshem4

 На слой кабачков выкладываем подготовленный фарш. Заранее фарш нужно поджарить со специями, травами и репчатым луком

kabachki_zapechenie_s_farshem5

 Верхний слой посыпаем тертым сыром

kabachki_zapechenie_s_farshem6

Запекаем в разогретой духовке до 180-200 С, в течении 20-25 минут, до образования золотистой корочки

Кабачки запеченные с фаршем готовы! Приятного вам аппетита!

(3 голосов)
Loading ... Loading ...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *