Диетический салат «Оливье»

1 968
olive_dieticheskii

Салат «Оливье» является традиционным новогодним блюдом на праздничном столе. И, как известно, употребляется этот салат ночью. Но, чтобы сохранить фигуру и, насладиться праздничным блюдом, предлагаем Вам рецепт диетического «Оливье», который не оставит на вашей талии лишних сантиметров!

100 грамм такого салата содержит примерно 300 ккал!

Рецепт диетического салата Оливье

Ингредиенты:

  • вареный картофель в кожуре (из расчета одна картошка на человека)
  • банка зеленого горошка консервированного
  • куриная грудка без кожицы 250 грамм
  • 3 куриных яйца сваренных
  • натуральный йогурт
  • одна вареная морковь
  • одно зеленое яблоко
  • соль, перец по вкусу
  • свежая зелень.

Приготовление:

Очищаем от скорлупы яйца, чистим от кожуры картофель, морковь. Нарезаем кубиками овощи, яблоко, яйца, и куриное филе. Добавляем зеленый горошек, заправляем все натуральным йогуртом, добавляем соль, перец по вкусу. Посыпаем мелко нарезанной зеленью.

Диетический «Оливье» готов! Теперь можно попробовать приготовить диетический салат с тунцом.

Приятного аппетита!

(4 голосов)
Loading ... Loading ...

1 Комментарий

  1. Людмила

    16.12.2013 от 19:48

    Рецепт просто потрясающий!!! Невообразимо прост и удивительно легок!!!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *