Шиповник для похудения

126
shipovnik_poh

Шиповник является кладезем полезных веществ для нашего организма. Употребляя отвар из шиповника для похудения регулярно, Вы не только укрепите свою иммунную систему, а так же улучшите состояние желудочно-кишечного тракта, очистите организм от залежей вредных шлаков и токсинов, а так же ускорите обмен веществ, что и способствует здоровому похудению. И все эти чудесные качества шиповника обуславливаются содержанием в нем витаминов С, В1, В2, К, Е, а так же марганца, фосфора, магния калия и это еще не весь состав!

Чтобы оздоровить свой организм и подготовиться к процессу похудения, следует пить шиповниковый отвар, способствующий выведению всех вредных веществ. Для очистительной трехдневной диеты нужно принимать о,5 грамм витамина С и после еды три раза в день выпивать отвар.

Отвар шиповника для похудения

Отвар готовим следующим образом:

Рецепт 1

Столовую ложку плодов шиповника заливаем кипятком 250 мл, затем настаиваем в термосе около восьми часов или же греем на водяной бане минут 15.

Рецепт 2

Пять столовых ложек сосновых иголок, одну столовую ложку плодов шиповника и луковой шелухи заливаем 1 литром кипятка, затем подогреваем на огне в течение 5- 10 минут, после укутываем отвар теплым полотенцем и настаиваем всю ночь. Наутро отвар следует процедить и долить воды до литра.

Разгрузочные дни с шиповником для похудения

Так же шиповниковый настой можно принимать во время разгрузочных дней.

Вариант 1

Начнитете свое утро со стакана травяного чая

На завтрак, обед и ужин нужно употреблять по 100 грамм творога с ложкой нежирной сметаны и запивать все стаканом отвара плодов шиповника. На ночь можно выпить стакан кефира.

Вариант 2

За весь день кушаем только овсяную кашу, сваренную на воде, и поделенную на пять порций, а так же три раза в день пьем отвар шиповника.

Если же Вы решили конкретно заняться своей фигурой и оздоровиться, то предлагаем Вашему вниманию диеты на отваре шиповника. Это оптимальный вариант для тех, кто дорожит своим здоровьем, и новомодной химии предпочитает природные, экологичные средства.

(4 голосов)
Loading ... Loading ...

1 Комментарий

  1. София

    01.09.2013 от 06:13

    За лето собираю кг 7-10 шиповника на даче, хороший урожайный куст, спасибо за новые рецепты!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *