Чем полезен кефир для похудения?

197
kefir_dlya_pohudeniya

Кефир является уникальным продуктом для похудения. С помощью кефира Вы с легкостью расстанетесь с лишними килограммами, и принесете своему организму огромную пользу. Уникальная польза кефира для похудения заключается в том, что в нем содержится мало углеводов, много белка и кефир достаточно низкокалорийный продукт. Полезные свойства кефира подробнее мы рассмотрим в этой статье.

употребление простых углеводов приводит к быстрому набору весу!

Всем давно известно, что употребление простых углеводов приводит к быстрому набору весу. Так же регулярное потребление углеводов может нарушить обменные процессы в организме. Содержание углеводов в кефире настолько мало, что выпив целый литр, Вы можете не беспокоится о своей фигуре. Так же кефир содержит небольшое количество жира, которое дает нам чувство сытости.

4280-219528-26lapte_e9e9cea91c

Slimtoday.ru настоятельно рекомендует  кефир как самый лучший перекус для тех кто мечтает скинуть лишний вес, напиток поможет справиться с обуявшим вас вечерним чувством голода! На основе кефира созданы эффективные и полезные для организма диеты и разгрузочные дни, которые быстро и без вреда здоровью помогут скинуть пару кг.

Slimtoday.ru рекомендует диеты на основе кефира:

Кефирная диета на неделю

Кефирно творожная диета

Эффективная кефирная диета

Диета гречка и кефир

Кефир содержит белки, которые легко усваиваются организмом. Регулярное употребление кефира предупреждает болезни поджелудочной железы и всего пищеварительного тракта, а так же повышает иммунитет. Кефир способствует нормализации обменных процессов в организме и выведению лишней влаги из организма за счет содержания фосфора. А, как известно, фосфор так же положительно влияет на выработку гормонов, работу печени, мышц и нервной ткани.

За счет содержания в кефире молочнокислых бактерий происходит нормализация микрофлоры кишечника, исчезает проблема запоров.

Употребляя кефир, Вы не только избавляйтесь от лишнего веса, но и оздоравливаете свой организм, улучшайте здоровый аппетит!

(4 голосов)
Loading ... Loading ...

1 Комментарий

  1. Alise

    10.03.2017 от 23:57

    На кефирной диете подолгу не сижу, рацион скучноватый, зато придумала, как можно его разнообразить. Стала готовить кисломолочный напиток мацони, у него тоже множество полезных свойств и более выраженный вкус. Хорошо сочетается с огурцами, редисом и зеленью, ещё делаю тосты из зернового хлеба и подсоленного творога с чесноком. Для кефира и мацони использую закваски Бакздрав, они очень полезные и содержат “правильные” кисломолочные бактерии.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *