Помогает ли кофе похудеть?

5 201
Кофе для похудения

Действительно ли кофе помогает похудеть? Существует большое количество мнений, как ученых, так и простых людей по поводу того, что кофе – напиток не для всех. Подразумевается под этим то, что употребляя его ежедневно и регулярно, сердечно-сосудистая и нервная системы становятся шаткими, да и самочувствие ухудшается из-за приевшейся и уже не помогающей поднятию тонуса привычки. Но все ли так категорично и однозначно? Неужели кофе – опасный напиток, от которого мы должны просто напросто отказаться, заменив его на более щадящую и безобидную жидкость? Стоит ли лишать себя удовольствия с утра почувствовать запах душистых зерен? На самом деле не все так мрачно!

Помимо того, что кофе повышает стрессо устойчивость, помогает победить вялость и сонливость, снижает риск разного рода депрессий, защищает зубы от кариеса, если напиток приготовлен из натуральных обжаренных зерен, и придает бодрость духу, он содержит в себе такой компонент как кофеин, способствующий похудению. И сейчас, мне бы хотелось подробно, по пунктам описать действия ароматного и излюбленного энергетика.

Как кофе помогает похудеть?

  • Сжигается лишний жир.
  • Ускоряется обмен веществ.
  • Запускается процесс резкой выработки желудочного сока, что приводит к нормализации пищеварительной системы.
  • Выводятся свободные кислороды из организма, из-за чего появляется здоровый оттенок кожи.

Безусловно, один только кофе для похудения малоэффективен, по своей природе он не может «растворить» жир, если не совмещать его питьё с занятиями спортом. Только стабильно делая зарядку и посещая спортзал, кофеин поможет более активно сжигать лишние килограммы и калории. Но и тут есть свои нюансы.

Как известно, все хорошо, что в меру. Не стоит злоупотреблять напитком. Употребляя кофе безостановочно, 8-10 раз в день, мы действительно подвергаем опасности своё здоровье. Достаточно выпивать две чашечки качественного кофе, чтобы почувствовать его благоприятное влияние на организм, обусловленное улучшенным обменом веществ, отличным настроением и другими его полезными свойствами.

Автор статьи Инна Рахман

(155 голосов)
Loading ... Loading ...

1 Комментарий

  1. Валерия

    18.02.2013 от 21:32

    Очень люблю кофе) спасибо за полезную информацию!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *