Как подтянуть кожу после похудения

210
koja

Долгий процесс стремления к совершенству, достижения идеальной фигуры не редко оставляет такой неприятный «сюрприз», как дряблую обвисшую кожу. Но, к счастью, существует множество методов, как подтянуть кожу после похудения в домашних условиях, и  сделать ее снова упругой и подтянутой.

Если Вы придерживаетесь активного образа жизни, то подтянуть кожу после похудения помогут регулярные тренировки!  Тем более, физическая активность ускоряет обмен веществ, который так же способен улучшить состояние вашей кожи и сохранить фигуру красивой надолго.

Cостояние вашей кожи напрямую зависит от работы желудочно-кишечного тракта!

После усиленной тренировки скорее хочется попасть под душ или расслабиться в ароматной ванне, отсюда тоже можно извлечь пользу. Старайтесь принимать контрастный душ, постепенно переключая с теплой воды на прохладную и обратно. Во время принятия ванны пользуйтесь аромамаслами, которые не только сделают кожу нежной и подтянутой, но и оздоровят организм.

Так как в нашем организме все взаимосвязано не стоит забывать о здоровом питании. Ведь состояние вашей кожи напрямую зависит от работы желудочно-кишечного тракта.

Как подтянуть кожу после похудения, полезные продукты

koja2

На первое место в свое меню следует поставить продукты, которые содержат пребиотики, а это натуральные йогурты, простокваша и прочая кисломолочная продукция с пометкой «bio».

Не забывайте, перед покупкой прочитать состав продукта, там не должно быть никаких консервантов и красителей!

В молочных и кисломолочных продуктах содержится достаточно белка, а, как известно, белок – это строительный материал, который и поможет коже приобрести былую красоту.

koja3

Второе место занимают сорта рыб, которые содержат большое количество коллагена, такого драгоценного для красоты и молодости кожи. Выбирайте горбушу, форель и лосось, и помните, что эта рыба довольна жирная, достаточно будет употреблять 3 порции в течение недели.

koja4

Третье место, пожалуй, отдадим морепродуктам и перепелиным яйцам, которые содержат такой нужный нам цинк.

Кожа, как самый большой орган человека, нуждается в постоянном уходе – увлажнении и питание. И, чтобы не пришлось подтягивать обвисшую кожу, после быстрого похудения, нужно выбирать размеренные диеты, не мучить себя голодовками и не истязать в фитнес-клубах, тогда кожа не потеряет свой тонус и ухаживать за ней будет гораздо легче и приятнее!

(6 голосов)
Loading ... Loading ...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *