Почему мы заедаем стрессы?

1 149
зедание стрессов

Плохо на душе? Неудачи на работе и в личной жизни нагрянули неожиданным образом? Решили бороться с жизненными неприятностями путём принятия килограммов конфет, пирогов, шоколадных тортов, а то есть заеданием стресса? Верите в то, что это действительно поможет решению проблем и поднятию настроения? Браво! Вы являетесь счастливчиком, так как ничто не мешает вашему амебному, плавно протекающему без всяких прикрас и интересных событий существованию. Но не смотря на «болотные» удобства, а именно пришедшую апатию ко всему вокруг, созданную стрессами, нужно бороться, так как «царица слёз» депрессия, от которой нужно избавиться как можно быстрее, является фундаментом такого ужасного положения, которое может привести не только к серьезным проблемам с психикой, но и с эстетической стороны вы будете выглядеть непривлекательно. 


Глубокие эмоциональные комплексы, вызванные низкой самооценкой, неумением адекватно контактировать с людьми, неимением желаемого уже в зрелом возрасте, чрезмерная обидчивость на жизнь, конституционную предрасположенность, гены, нехватку времени, злость на себя и много другое – все это причины заедания стресса. Конечно, многие морально сломлены удручающими обстоятельствами жизни , но нужно помнить о том, что жизнь одна, она продолжается, и если мы внутренне продолжим себя «съедать» сплошными обвинениями, обидами и частыми, калорийными перекусами, положительных результатов в становлении счастливого человека мы не добьемся. 

заедать стресс

Как перестать заедать стрессы? Нужно только захотеть!

Именно захотеть. Желание – все, что нужно на первом и главном этапе к достижению гармонии между душой и телом, которые так пострадали от заедания стрессов. Встаньте перед зеркалом, и скажите «нет»: страхам, неудачам, поражениям, лишнему весу и.т.д. Решите сами для себя, ни для кого другого, что отныне вы — сильный борец и ничто не сможет разрушить вас морально. 

Второй шаг и совет

Напишите на листке бумаги цели, которые должны быть выполнены к определенному числу. Добивайтесь их, не смотря ни на что. Если не можете устоять перед тортиком, а так хочется, вспомните о том, что у вас началась новая жизнь. Переведите свое внимание на нечто другое. Начните готовить диетическую, полезную пищу, после приема которой вы будете чувствовать себя легко. 

Третий шаг

Полюбите себя, свою неповторимость и индивидуальность, смените стиль одежды, откажитесь от вредных привычек, много читайте, двигайтесь, занимайтесь спортом, развивайтесь, посещайте театры, музеи, концерты, открывайте для себя что-то новое, удивляйтесь, удивляйте, любите и будьте любимы и тогда вы поймете что помимо еды, существует совершенно иной смыл жизни, который вы постепенно обрели, изменив себя в лучшую сторону…

(18 голосов)
Loading ... Loading ...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *