Похудение в бане

112
banya

Похудение в бане является одним из наиболее эффективных и быстрых способов. И неспроста, горячий пар помогает не только очистить поры кожи, вывести шлаки и токсины из организма, но и способен ускорить обмен веществ! В этой статье мы подробно разберем, почему же баня для похудения так прекрасно помогает избавиться от лишних килограммов, подтянуть кожу, и оздоровить организм.

Баня давно и прочно укоренилась в русских традициях, традиционно каждое воскресенье люди посещали парную, и это делалось не только в гигиенических целях, издревле хорошо известны целительные свойства и благоприятное воздействие бани на организм. А при использовании различных травяных сборов, растительных веников, и масел их оздоровительное воздействие возрастает многократно!

Принцип похудения в бане

Специалистами отмечено что с потом в бане выводится огромное количество вредных токсинов отравляющих организм.  Это хлорид натрия, мочевина и неорганический фосфор, мочевая кислота, а ведь именно она причина болей, которые мы можем испытывать после серьезных физических нагрузок.

В парной температура тела увеличивается, все внутренние органы так же подвергаются тепловому воздействию, что ускоряет обменные процессы, и способствует  ускорению обмена веществ. Сердцебиение учащается, пот выделяется интенсивнее.

А резкий перепад температур, когда после парной мы ныряем в снег, или просто принимаем ледяной  душ так же усиливает метаболизм. Изменение температуры вводит организм в состояние шока, химические процессы ускоряются, наиболее активно в печени и мышцах, т.к. они задействованы в процессе терморегуляции, происходит мощнейший выброс химических веществ, что стимулирует работу всех органов и систем:

  • Улучшается функционирование эндокринной системы
  • Повышается выработка гормонов внутренней секреции
  • Стимулируется работа половой системы
  • Благоприятное воздействие на  щитовидную железу

Издревле женщинам столкнувшимся с трудностями при зачатии, рекомендовали париться в бане, а кормящим мамам горячий пар поможет повысить выработку молока.

Банные процедуры очень эффективны в борьбе с целлюлитом. Выпаривается лишняя влага и шлаки, ускоряются обменные процессы в подкожных слоях. Веник оказывает потрясающий массажный эффект, который вы заметите уже после 3-го сеанса активного парения с веником. Для похудения в бане  используйте различные скрабы, или кофейную гущу, на распаренное тело и открывшиеся поры эти средства произведут прекрасный очищающий и разглаживающий эффект.

За один сеанс активных процедур вы сможете избавиться от 1,5-2 кг лишнего веса, а при регулярном еженедельном посещении бани, через месяц апельсиновая корка разгладиться, из организма уйдет лишняя влага, иммунитет повысится, а обмен веществ будет значительно ускорен. Процесс автоматического сжигания калорий без вашего участия запущен! Не забывайте о добрых русских традициях, неспроста на протяжении множества веков, наши предки превозносили банные процедуры, пора и нам обратиться к натуральным и экологичным способам привести свое тело и организм в порядок!

(140 голосов)
Loading ... Loading ...

1 Комментарий

  1. Крошка Sally

    09.06.2013 от 13:47

    каждый раз после бани делаю завес, 500-700 г!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *