Таня похудела на 10 кг

1 409
tanya

У каждой девушки в социальной сети есть одно или несколько сообществ о похудении. И не спорьте со мной! Я знаю, что это так. Найдя очередной раз минутку для интернета, а не для себя, я по инерции зашла в одну из таких групп, в коей состою и по сей день. Листая альбом с фотографиями «До и после» и дожевывая булочку с чаем, а время уже далеко за 8-мь вечера, я вздыхала и восхищенно смотрела на победы других девочек. Это были победы не над лишним весом, а над собой.

…стресс , круглые щечки, пухлые ножки, отсутствие талии и никакой уверенности в себе…

Каждый раз я давала себе это знакомое всем обещание «с понедельника»! Лето только закончилось, и я перестала испытывать дискомфорт, так как зной и жара спали и можно было снова влезть в джинсы. Согласитесь 75 кг веса из которых 20 кг лишние, это действительно стресс. Возможно меня все устраивало..

Хотя нет не устраивало. Круглые щечки, пухлые ножки, отсутствие талии и никакой уверенности в себе. А тут они.. смелые, победительницы своей лени. Я как зевака ели могла поверить в то, что вижу на фото. Это не за гранью фантастики, а действительно реальные истории.

Единственный повторяющийся комментарий под этими фотографиями, который чаще всего встречался, был один лишь вопрос «как?» Сначала меня он дико раздражал! «Как, как?»- Возмущалась я,-«перестань «жрать». Но в один день мое отношение к этому короткому вопросу переменилось. Появилась цель и я поняла что хочу перестать задавать этот вопрос безымянным фотографиям, я хочу чтоб его задавали мне. Это была стартовая черта!

tanya2

…как истинный сладкоежка я почти била себя по рукам, а мой молодой человек вырывал шоколад из зубов…

Я записалась в тренажерный зал, куда хожу уже семь месяцев, и начала борьбу.

Я пересиливала день за днем свою леность, свою любовь к сладкому и выпечке. С каждым сброшенным кг я прививала любовь к себе все больше и больше.

Очень сложно было отказаться от шоколада. Как истинная сладкоежка я почти била себя по рукам, а мой молодой человек вырывал шоколад из зубов, за что ему огромное спасибо.

Очень было сложно в стрессовых ситуациях на работе, я привыкла справляться со стрессом путем поедания сладостей, но ни в этот раз!

tanya4

…я приучила себя к полезной пище и два раза в неделю ходила на тренировки + бассейн и гидромассаж…

Любое похудение требует дисциплины и режима, которые необходимы для слаженной работы организма и правильного обмена веществ.

Уже давно не секрет, что 70% успеха на пути к красивому телу это питание. Правильное питание!

Когда мне стало не комфортно в своем теле, я поняла, что пора делать ремонт!

tanya5

В зале тоже сначала не получалось.

Мы всегда жалеем себя, всегда не доделываем и считаем, что наше тело само скажет, когда надо остановится, но это не так.

Организму так же необходимо прививать разные нагрузки. Я взяла одно пробное занятие с тренером и вот уже полгода мы не расстаемся. Она вдохновляет меня и направляет, не дает спуску и поддерживает. Очень важно чтоб рядом был такой человек!

Я приучила себя к полезной пище и два раза в неделю ходила на тренировки + бассейн и гидромассаж. Вес таял и каждый сброшенный кг был шагом к моей уверенности и ступенькой для самооценки. Я начала любить свое тело и походы по магазинам начали приносить удовольствие, а не огорчение и слезы.

tanya3

Сладкое до конца не покинуло мой рацион, я позволяю себе до 12-ти дня стрескать кусочек шоколадки) Моим верным помощником стал Л-карнитин — аминокислота, которая из дуэта жира и кислорода образует энергию. Это абсолютно безвредный и не заметный «жиросжигатель».

Теперь я пью конечно более сложное спортивное питание. Таким был мой тернистый путь к минус 10 кг. Впереди еще 9-8кг и ещё больше работы!

Текущий вес 65 кг.

Меня зовут Таня и я верю, что «все будет так как ты захочешь»!

Сохранить

(92 голосов)
Loading ... Loading ...

Комментариев 11

  1. Маша

    09.06.2013 от 11:21

    Молодец! Потрясающий результат!

    • Татьяна

      09.06.2013 от 13:55

      Спасибо за поддержку)

  2. Инна

    09.06.2013 от 11:29

    Подскажите у вас тату было до похудения? Я села на диету очень переживаю как бы не расплылось… Девочки кто нибудь худел с тату, поделитесь плиз)

    • Татьяна

      09.06.2013 от 13:57

      Это миф,что тату потеряет свой внешний вид!Как говорила мастер,которая делала мою татуировку,тату следует за вашим телом.Вы меняетесь и она меняется!Я сделала свою в тот момент,когда решила ,что пора взять себя в руки.И переводится как «не трать мое время в пустую».

      • Инна

        09.06.2013 от 15:16

        символичные и очень мудрые слова! спасибо!

  3. M@linka

    09.06.2013 от 12:41

    Очень красивая девушка!

  4. Крошка Sally

    09.06.2013 от 13:29

    И тату, и девушка шик! Молодчинка, справилась с собой!

    • Татьяна

      09.06.2013 от 13:58

      Спасибо большое)!

  5. Наталья

    11.06.2013 от 10:12

    Танечка! Ты молодец! И я горжусь, что знакома с тобой (и даже учимся вместе :))!!!!!!!

    • Татьяна

      13.06.2013 от 22:05

      Спасибо,хорошая моя=*Лучше старосты придумать и нельзя)))

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *