Светлана, похудела на 14 кг

908
cisih2

Здравствуйте, моя история похудения началась после рождения моего замечательного сынишки, я никогда не была худенькой, комплексовала конечно, но от этого особо страдала и не стремилась сильно измениться! Я не сидела на диетах так как знала, что потерянные килограммы вернутся, возможно, даже еще больше. Было очень много попыток похудеть, но меня не хватало больше чем на неделю.

И у меня получилось похудеть на 5-6 кг без особых усилий…

Затем весной 2012 году я узнала о системе минус 60, решила попробовать. И у меня получилось похудеть на 5-6 кг без особых усилий, и я еще в это время кормила ребенка! Но потом обрадовавшись своему успеху все забросила и за лето набрала опять все обратно) Система эта очень хорошая, и меня устраивала то, что я сладкоежка и там по утрам можно кушать все что тебе хочется!

cisih

Но потом в январе 2013 я начала читать много про правильное питание и комплекс дыхательной гимнастики бодифлекс, и стала придерживаться правильного питания ,но иногда себе позволяла вредные продукты по утрам, мне так было легче не сорваться!

И у меня к началу марта было  минус 14 кг!!!

Занималась по утрам примерно 10 мин бодифлексом, вечерком когда муж приходил с работы крутила обруч или опять же занималась но немного дольше, и делала массаж банками вакуумными. И у меня к началу марта было  минус 14 кг!!! Так что желаю девочки всем удачи в этом не легком деле и у вас все получиться!!! Главное желание, и вы быстро втянитесь!

(160 голосов)
Loading ... Loading ...

Комментариев 3

  1. Инна

    17.06.2013 от 05:20

    вот так всегда, кто-то худеет без усилий, а кому-то ничего не помогает… Молодец!

  2. Nata

    17.06.2013 от 05:32

    я тоже занимаюсь бодифлексом, результат радует!

  3. Nata

    17.06.2013 от 05:48

    не плохо так схуднула

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *