Как сделать красивое тело

1 982
krasivoe_telo

История Ксении Муфтаховой

Я родилась в Самарской обл. маленьком г. Сызрань, по окончании школы решила поступать в СПб, покорять северную столицу:) Сейчас временно живу в Москоу-сити.

Я перфекционистка,  и не могла принять себя толстой!

Я живу спортом и работаю в этой области. В 18-19 лет у меня были большие проблемы со здоровьем из-за булимии переходящей в анорексию. Как перфекционистка, я не могла принять себя толстой, и мучила себя монодиетами, но они не работали, и я все глубже уходила в депрессию…

krasivoe_telo3

Я поняла, что выбраться из этого затягивающего «болота» поможет только спорт. Я влюбилась в тренировки с первого дня в тренажерном зале! Фанатично соблюдала питание, которое составила для меня тренер. Конечно я понимаю, что тогда делала много ошибок из-за не знания, но результаты были, и отличные! Все дело в том что Я ЖЕЛАЛА результатов и делала ВСЕ возможное чтобы достичь своей мечты!

krasivoe_telo4

Сейчас я тренируюсь 5-6 раз в неделю

Многие люди меня пугали тем, что я стану «мужиком», что получу травму, у меня вырастут огромные мышцы, что у меня плохая генетика и т.п. Но я никого не слушала, ориентировалась только на мнение людей авторитетных для меня. Сейчас же люди пугавшие меня спрашивают: как ты это сделала? Сейчас я тренируюсь 5-6 раз в неделю.

krasivoe_telo2

 Моими любимыми упражнениями являются:

1) Подтягивания

2) тяжелоатлетические прыжки в высоту

3) Ягодичный мостик

krasivoe_telo5

Желаю всем найти занятие по душе. Не жалеть себя и не лениться!
Не бойтесь больших весов, перекачаться — это последнее что вам грозит:)
Желаю всем успехов!

(22 голосов)
Loading ... Loading ...

Комментариев 5

  1. Дина

    03.11.2013 от 22:03

    Омг

  2. Мариша

    03.11.2013 от 22:10

    сколько времени у вас ушло на такое суперское преображение?

  3. Лара

    04.11.2013 от 06:40

    красотка! фигурка просто отпад!

  4. Мила

    04.11.2013 от 12:05

    круто!

  5. Спрут

    13.12.2013 от 14:51

    Аааа! Просто великолепно!)

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *