История преображения Влады Боженко

2 344
Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya

Не стану скрывать я была довольно пухленьким ребенком. В семье были традиционны ежедневные вечера «у самовара» с огромным количеством печенюшек, сладостей, варений и тоннами сахара в чае. В моей семье все достаточно крупной комплекции, раньше я думала что это наследственная, генная черта нашей семьи, оказалось любовь к чаепитиям…. Что есть на ужин при правильном питании, никто даже и не подозревал…

я была готова утопиться в море, лишь бы никто не мог видеть моего уродливого тела…

Полное отсутствие какой-либо культуры питания в нашей семье, к 16-ти годам превратило меня в свинку достаточно внушительных размеров…. При моем росте в 168 см я весила 70 кг! И это была катастрофа…. Специально отсканировала фото с отпуска в моем пиковом весе. Это было ужасное унижение и позор! Казалось взгляды всего пляжа устремлены лишь на мои жирные складки, я была готова провалиться сквозь землю, зарыться в песок, утопиться в море, лишь бы никто не мог видеть моего уродливого, рыхлого тела…

Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya2

Именно после той поездки к морю, я поняла дальше так продолжаться не может! Я молода, у меня впереди вся жизнь, и я не готова прятаться по темным углам! Я хочу получить от жизни все! Поклонники, головокружительные романы, красивая открытая одежда — все это снилось мне по ночам, но моя полнота была неразделимой преградой между мной и моей мечтой о новой жизни…

моя полнота была неразделимой преградой между мной и моей мечтой о новой жизни…

Начала я свое похудение с того что откорректировала питание. Перерыв множество сайтов, перечитав тонны литературы я составила себе оптимальные график по времени питания, который включал 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса в течении дня. После чего я выделила продукты, которые наиболее благоприятно влияют на процесс похудения, от всевозможных вредностей отказалась! Думаю вы наслышана об этой системе питания, поэтому не стану повторяться. Slimtoday.ru рекомендует ознакомиться с тем, какие продукты исключить чтобы похудеть.

Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya3

Мое похудение шло по намеченному плану, спустя 6 месяца я сбросила первые 10 кг, ушли ужасные бока, ляшки буквально таяли в объемах, моей радости не было предела! А самое главное я ничего особенного не делала, отказалась от мучного, сахара вредностей, кушала здоровую и надо заметить очень вкусную пищу. Прекрасно подумала я — все оказалось очень даже просто!

Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya5

Не успела я порадоваться первым результатам, как столкнулась с новой проблемой. Постоянный отстроенный за 8 месяцев режим питания создал эффект плато. Вес встал…. У меня началась паника! Что я делаю не так? В истерике я сбилась с режима, начала «страдать» экспресс диетами, морить себя голодом. Начались проблемы со здоровьем, обострился гастрит, результат был по прежнему нулевым…

На особой успех в этом начинании я не рассчитывала….

Я решилась на крайнюю меру. И пошла в ближайший от дома фитнес клуб. Спортом я никогда особенно не увлекалась, и моя физическая подготовка было совершенно никакой. И на особой успех в этом начинании я не рассчитывала…. Как заставить себя заниматься спортом я и понятия не имела!

Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya4

Но прийдя первый в зал моя жизнь резко изменилась на 360 градусов! Именно в этом храме спорта и красоты тела я встретила свою первую и единственную любовь! Сперва я дико смущалась появляться в зале, не могла выполнить программу и на 30 минут, было ужасно стыдно, что я такая полненькая хилячка и запала на красавца с идеальным телом.

Сперва через силу, а потом уже с огромным удовольствием я выкладывалась в зале!

Сейчас понимаю что именно это и послужило толчком и главной мотивацией! Мне так хотелось покорить его сердце! Что я не жалея себя выкладывалась на полную 4 раза в неделю по полтора часа. Сперва через силу, а потом уже с огромным удовольствием. Поверьте девочки это так затягивает! Работать на красоту своего тела, видеть результат и восторженные взгляды!

Vlada_Bojenko_istoriya_pohudeniya6

Спустя полгода моих тренировок я сделала это! На данный момент мой вес 53 кг! Я сбросила в общей сложности 18 кг за год! И да тот самый тренер был покорен моей целеустремленностью и волей к победе! Я обрела благодаря спорту прекрасное тело и любящего мужчину!

(28 голосов)
Loading ... Loading ...

1 Комментарий

  1. Петр

    31.01.2014 от 14:46

    офигенный результат!

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *