История преображения Катерины

2 962
похудела спорт

«Это не она», «это два разных человека», «фотошоп», «не реально», «КААААК??» — вот, самые частые комментарии, которые я вижу под своими фотографиями. И рада от того, что я сделала то, во что трудно поверить.

…Но, больше я рада тому, что теперь мой опыт и знания помогают другим!

Честно говоря, начинать рассказ о моей истории как-то сложно – нечем удивить. Потому что чудес со мной не произошло, я не изобрела невероятную сыворотку и не пользовалась магией.

Я, как и многие девочки тренировалась в зале просто для себя. Хотя, амбиций у меня всегда было через край. Поэтому однажды они выплеснулись. И произошло это после родов когда, я увидела цифры 72, при росте 154. До родов я не была худышкой, но, была хотя бы уж меньше 60 всегда. Но, моё самолюбие меня никогда не покидало, а даже преследовало. Я для себя всегда была любимой, лучшей и идеальной. А тут такое! И я просто РЕЗКО взялась. Надо просто суметь сказать себе: «Милочка. Ты себя переоцениваешь!!! Посмотрись в зеркало!». И это не будет значить, что вы себя разлюбили. Разлюбите вы себя, если не очнётесь во время.

фото до и после похудения

Дальше – тоже всё прозаично. Меня спасли — правильное питание, режим и дисциплина. Последнее, пожалуй, самое главное.

Дисциплина — это умение делать то, что делать не хочется, ради того, что хочется получить!

Мне очень нравится это определение, потому что, как ни крути, наступает моменты, когда думаешь – всё, довольно с меня. И в этот-то момент, главное понять – силу воли в кулак и либо шаг вперёд, либо ты… Даже страшно писать – кто. Если уж саму себя не выстроить – что ты вообще можешь тогда в этой жизни?

похудеть ягодицы фото

Главное для себя решить раз и навсегда. Без каких-либо поблажек, вкусненького, разгрузок-загрузок, пока не будет результата. Пока вы едите зефир, в надежде, что он низкокалорийный, ваша попа растёт, в надежде, что вы этого не заметите.

Пообещайте себе что-то позволить, но лишь когда будете довольны своим трудом. Награждать себя можно и нужно. Но, это не значит, что за каждый килограмм, вы будете даровать себе шоколадку – какой толк?:)

У меня очень изменилась жизнь, мои взгляды, увлечения.

Странно, что система питания и спорт так меняют людей, но это ТАК. Я увидела очень много зависти и зла, но, всё же больше добра и доверия. Ко мне обращаются девочки за помощью. Я тренирую, помогаю с питанием.

как похудеть фото

Моя теорема проста – спорт и правильное питание. Была 72 – стала 48-50.

Всем читателям я желаю силы воли, самолюбия, уверенности в себе. Если не найдёте поддержки у близких – найдёте в интернете –  проверено. Желающих стать лучше очень много! Не опускайте руки! Как говорится, «пособие для начинающих — НАЧНИТЕ»! И вы сами удивитесь, как изменилась ваша жизнь.

Не жалейте на себя времени (ОНО У ВАС ЕСТЬ!!) и средств.

Я сейчас перестала обращать внимание на колкие, злые  комментарии, мне не стыдно показывать, какая я была «ДО», потому что сейчас я уже другая. Я собой горжусь, я над собой тружусь. Чего и вам советую.

Катя Горячёва

(48 голосов)
Loading ... Loading ...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *