История похудения Ани на 17 кг

1 610
istoriya_pohudeniya

Сейчас я вам расскажу как смогла без особых усилий сбросить 15-17 кг за 1,5 месяца!

Все началось с того, что всегда стремилась к похудению, но все никак не получалось. А тут вдруг услышала рецептик о каком то супе и мне стало интересно как он по вкусу. Ну и вот я попробовала этот ЧУДО суп и пошло поехааааало. Когда начинаешь его кушать, спустя несколько дней это легко входит в привычку и тебя просто не тянет ни на что, я еле-еле заставляла себя кушать какие то овощи, а на жирное даже смотреть не хотелось! А еще в то время я вычитала про бодифлекс, начиталась отзывов отличных и занималась каждый день. Там пишут, что нужно минут 15, а я занималась все 40.

Мой рацион был примерно таков:

  • Супчик, кушать его нужно как можно больше (чем больше скушаешь, тем сильнее похудеешь)
  • Бодифлекс с Мариной Корпан. (в гугле легко найти ее видеоуроки)
  • В течение дня кушать можно овощи, фрукты, в любом кол-ве (кроме винограда, бананов, картофеля), правда я еще 2 вареных яйца кушала. А по выходным две котлетки на пару позволяла.

istoriya_pohudeniya2

КУШАЙТЕ ЕГО СКОЛЬКО УГОДНОООО, КАК ТОЛЬКО ПОЧУВСТВУЕТЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА-ЕШЬТЕ СМЕЛО!!!!

Боннский суп рецепт:

6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправить солью, перцем, если хотите. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

А теперь я расскажу как выходила из диеты

Я считала калории, но потом за года 2 набрала 5 кило (ела оооочень много в неограниченных количествах).

Всем спасибо за внимании, хорошей фигурки,  дамочки!

(8 голосов)
Loading ... Loading ...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *