История похудения Алины на 37 кг!

3 349
похудела на 37 кг

Меня Зовут Алина Василенко. Мне 26 лет. Рост 186 см. Вес уже…80 кг.

Хочу рассказать свою историю борьбы с лишним весом!

Началась она неожиданно после одной фотографии,которую сделала моя мама. Когда я увидела себя со стороны, я поняла, что себя я запустила в конец. Конечно, были оправдания: я после родов, а это нормально, когда женщина набирает за беременность несколько лишних килограммов… Но 17 сентября мои весы показывали трехзначное число 117 кг. Несколько килограмм это нормально, ну уж никак не 30 кг… Конечно 117 кг появились не за 1 ночь, однако в шок меня привела именно эта фотография. Я офигела… и, когда пришла в себя, начала борьбу с весом… Вернее это была не борьба с весом, это скорее была борьба с собой за нормальный вес.

Мои весы, наконец-то показывали две цифры вместо трех!!!

Я долго изучала всю информацию по этому вопросу. Диеты, спорт, питание. Я выбрала для себя диету, которая мне показалась не очень сложной и короткой (я не люблю ничего длинного и сложного, в том числе и длинные диеты) Начала с диеты 6 лепестков. Спустя некоторое время я начала чередовать эту диету и правильное питание. Неделя диеты, три недели правильного питания. К Новому Году я была 103.6 г.

Alina_pohudela_37kg_3

За каждое достижение я себя баловала. Не в плане еды. Нет! В плане удовольствия. Новое платье. Новые серёжечки. К первому годику своей дочери — 13 февраля я весила 97 кг! А это уже ни много ни мало, а -20 кг. За 5 месяцев.

Мои весы, наконец-то показывали две цифры вместо трех!!!

Я была безумно счастлива. Ведь мои весы, наконец-то показывали две цифры вместо трех!!! :)))) Конечно вес то уходил, то возвращался…, иногда не один, а с дополнительным весом — ведь праздники, дни рождения, а вместе с ними гостей никто же не отменял. Самый большой враг похудения и здоровья это АЛКОГОЛЬ. Можно конечно бокал красного сухого вина. Но, запомните, алкоголь задерживает воду в организме и не дает вам худеть.

На улице стало теплеть и теперь можно было подключить спорт. Бегали с мужем в парке. Ходила с коляской на большие расстояния. Бегала за дочкой по песочнице. Дома качала пресс. И 13 июня мои весы опять меня порадовали. Вес показал 87 кг. Это уже — 30 кг.

Alina_pohudela_37kg_2

Летом вообще хорошо худеть — много фруктов, арбузы и дыни. Все лето вес держался около 87 кг. Плюс-минус 1 кг. Но объемы по миллиметрам уходили.

Зимой первые килограммы уходили достаточно легко. Но, чем ниже вес, чем ближе он к Вашему нормальному весу, тем сложнее его сбрасывать. И я опять стала искать, что же можно добавить или изменить, чтобы заставить организм, привыкший к этому образу жизни, расстаться с ещё несколькими килограммами. Была выбрана Японская бессолевая диета на 14 дней. И с понедельника в ноябре я начала. И знаете что…? Я опять начала худеть!!!

Диета отличная. Очень разнообразное меню есть и мясо, и рыба, и фрукты, и овощи, а так же кефир и кофе. Кофе я купила «Худеем за неделю»))) Новый 2014 год я встретила с весом 80 кг и размером одежды 48. Это с 52)))) Я полностью поменяла свой гардероб. Мне было радостно покупать модную яркую молодёжную одежу, а не одежду для пожилых и солидных дам.

Я опять молодая и красивая!

Я поменяла не только гардероб, я поменяла себя! Я собой горжусь! И мною гордятся муж и мама. Мне легко играть с моим ребенком, бегать с ней…. У меня больше нет одышки, я не устаю, поднимаясь по лестнице. Я опять молодая и красивая. Причём, приятно осознавать, что эта стройность и красота уже — не подарок от природы, а результат моего труда…

Быть опять толстой я не хочу! И не буду! Не для этого я прошла такой длинный и нелегкий путь. Вам нужна мотивация? Посмотрите на результаты девушек, которые уже добились своего. И на мой результат. За 1 год 2 месяца -37 кг. Видя мой результат, ко мне стали за советом обращаться и знакомые и совсем незнакомые девушки и молодые женщины. Я очень рада, что могу им помочь. И я радуюсь их результатам не меньше, чем радуюсь моим достижениям.

Верьте в себя, действуйте и любите себя!

Если вы решили начать новую жизнь, то пора начать ее, не дожидаясь «понедельника». Помните: ничто не приведёт ни к чему, если ничего не делать! Верьте в себя, действуйте и любите себя! Желаю всем успехов, здоровья и красоты!

(17 голосов)
Loading ... Loading ...

Комментариев 2

  1. Света

    05.02.2014 от 14:26

    какой славный мальчик у Вас!

  2. Мрина Ястребова

    05.02.2014 от 14:55

    Света, может это странно, но это — девочка. Зовут её Сонечка. Откуда я знаю? Я бабушка этой девчушки.

    Я очень горжусь Алиной. Она- молодец! Как и все женщины с этого сайта!

    И отдельное спасибо за организаторам сайта за помощь и поддержку тех, кто хочет быть красивыми и молодыми.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *