Полезные советы

Рекомендации по занятиям и питанию

  • Настольный теннис для похудения
    Похудение и настольный теннис

    Многие люди задаются вопросами: как похудеть? Что для этого нужно делать? Для них можно...

    • 3 года назад
    • 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
  • фитнес для беременных
    Фитнес во время беременности

    Согласитесь, не слишком разумно в начале эпидемии гриппа сидеть и сложа руки ждать, пока...

    • 3 года назад
    • 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
  • растяжка после тренировки
    Растяжка после тренировки

    Предлагаем вам растяжку по версии Зузаны Лайт. Она рекомендует выполнять ее после всех занятий...

    • 4 года назад
    • 3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
  • фитнес питание
    Питание при занятиях фитнесом

    Порции должны быть небольшими. Если стоит задача убрать вес, то нужно есть 5 раз...

    • 4 года назад
    • 2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
  • стройная девушка
    Типы телосложения девушек

    Чтобы получить от тренировок наибольший результат, следует для начала определить свой тип телосложения. Мезоморф...

    • 4 года назад
    • 3 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 5
  • сушка для девушек
    Сушка для девушек

    Женщины, так же как и мужчины имеют свои генетические особенности! Они также делятся на...

    • 4 года назад
    • 4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
  • весы
    Можно ли похудеть без физической нагрузки?

    Любая девушка мечтает о стройной фигуре, но не каждая найдет время силы и желания...

    • 4 года назад
    • 5 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 5
  • спортивно питание для девушек
    Спортивное питание для девушек

    Стремясь к идеальному телу, многие девушки совмещают изнурительные физические нагрузки со скудным, низкокалорийным рационом,...

    • 4 года назад
    • 4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
  • pitanie_dlya_fitnesa
    Питание для фитнеса

    Не менее физических нагрузок для прекрасного пола важна диета. Прогресс будет достигаться быстрее при...

    • 4 года назад
    • 3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5

Новые рецепты