Фитнес для похудения

Известный факт, что навсегда избавиться от лишнего веса, можно только одновременно применяя несколько эффективных средств, одним из которых является фитнес для похудения. Упражнения помогут вам не только сжечь лишние килограммы, но так же вернут тонус вашим мышцам, разгладят кожу и сделают ее упругой, не говоря уже о других полезных эффектах фитнеса, таких как укрепление сердечно-сосудистой системы, и повышения тонуса организма в целом.

  • Настольный теннис для похудения
    Похудение и настольный теннис

    Многие люди задаются вопросами: как похудеть? Что для этого нужно делать? Для них можно...

    • 3 года назад
    • 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
  • фитнес для беременных
    Фитнес во время беременности

    Согласитесь, не слишком разумно в начале эпидемии гриппа сидеть и сложа руки ждать, пока...

    • 3 года назад
    • 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
  • упражнения для бедер
    Упражнения для бедер

    Эти упражнения специально включены в комплекс Синди Уитмарш, чтобы вы могли хорошенько проработать мышцы...

    • 3 года назад
    • 3 votes, average: 4,33 out of 53 votes, average: 4,33 out of 53 votes, average: 4,33 out of 53 votes, average: 4,33 out of 53 votes, average: 4,33 out of 5
  • растяжка после тренировки
    Растяжка после тренировки

    Предлагаем вам растяжку по версии Зузаны Лайт. Она рекомендует выполнять ее после всех занятий...

    • 3 года назад
    • 3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5
  • фитнес питание
    Питание при занятиях фитнесом

    Порции должны быть небольшими. Если стоит задача убрать вес, то нужно есть 5 раз...

    • 3 года назад
    • 2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
  • красивый пресс
    Красивый пресс

    С английского языка слово ENVY переводится как «зависть». Это же название является аббревиатурой, составленной...

    • 3 года назад
    • 4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
  • красивые руки
    Красивые руки

    Прелестницы из команды ENVY готовы преподать вам еще один видеоурок. На этот раз это...

    • 3 года назад
    • 2 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 52 votes, average: 5,00 out of 5
  • красивые бедра
    Красивые бедра

    Тренировка от ЭНВИ под названием «Красивые бедра» отличается результативностью, а ведь роль привлекательности этой...

    • 3 года назад
    • 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
  • упражнения на пресс
    Упражнения для пресса стоя

    Данная тренировка подразумевает позицию стоя: в ней вам и предстоит делать упражнения. Какие бы...

    • 3 года назад
    • 4 votes, average: 4,50 out of 54 votes, average: 4,50 out of 54 votes, average: 4,50 out of 54 votes, average: 4,50 out of 54 votes, average: 4,50 out of 5
  • стройная девушка
    Типы телосложения девушек

    Чтобы получить от тренировок наибольший результат, следует для начала определить свой тип телосложения. Мезоморф...

    • 3 года назад
    • 3 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 53 votes, average: 4,67 out of 5
  • сушка для девушек
    Сушка для девушек

    Женщины, так же как и мужчины имеют свои генетические особенности! Они также делятся на...

    • 3 года назад
    • 4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
  • весы
    Можно ли похудеть без физической нагрузки?

    Любая девушка мечтает о стройной фигуре, но не каждая найдет время силы и желания...

    • 3 года назад
    • 5 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 55 votes, average: 5,00 out of 5
  • бег для похудения
    Бег для похудения

    Бег является самой доступной кардиотренировкой. Ни что не приводит в порядок мысли и фигуру,...

    • 3 года назад
    • 1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5
  • спортивно питание для девушек
    Спортивное питание для девушек

    Стремясь к идеальному телу, многие девушки совмещают изнурительные физические нагрузки со скудным, низкокалорийным рационом,...

    • 4 года назад
    • 4 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 54 votes, average: 5,00 out of 5
  • krasivie_nogi
    Красивые ноги

    Благодаря команде ENVY (ЭНВИ) вы познакомитесь с превосходным комплексом под красноречивым названием «Красивые ноги»....

    • 4 года назад
    • 3 votes, average: 4,33 out of 53 votes, average: 4,33 out of 53 votes, average: 4,33 out of 53 votes, average: 4,33 out of 53 votes, average: 4,33 out of 5
  • kardio_trenorivka_video
    Кардио тренировка видео

    10 минут этой кардиотренировки, направленной на сжигание жира, несут в себе такой впечатляющий заряд,...

    • 4 года назад
    • 4 votes, average: 3,75 out of 54 votes, average: 3,75 out of 54 votes, average: 3,75 out of 54 votes, average: 3,75 out of 54 votes, average: 3,75 out of 5
  • kardio_trenirovka_dlya_sjiganiya_jira
    Кардио тренировка для сжигания жира

    Не без удовольствия мы хотим познакомить вас с видеозаписью кардиотренировки, целью которой является сжигание...

    • 4 года назад
    • 9 votes, average: 4,44 out of 59 votes, average: 4,44 out of 59 votes, average: 4,44 out of 59 votes, average: 4,44 out of 59 votes, average: 4,44 out of 5
  • pitanie_dlya_fitnesa
    Питание для фитнеса

    Не менее физических нагрузок для прекрасного пола важна диета. Прогресс будет достигаться быстрее при...

    • 4 года назад
    • 3 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 53 votes, average: 5,00 out of 5

Новые рецепты