Меню детокс-диеты

118
menu_detox_dieta

День в такой диете делится на два периода. С 8 утра до 12 дня можно есть сколько угодно яблок, киви, винограда, цитрусовых, пить травяные чаи и воду. С 12 часов дня до 8 вечера – это время овощей. Их можно есть сырыми, нарезать салаты, запекать, тушить.

вы убиваете сразу двух зайцев – избавляетесь от ненужного веса и очищаете организм!

Избавить организм от токсинов, накопившихся шлаков можно с помощью детокс-диеты. Основными ее ингредиентами являются сок лимона, кленовый сироп, теплая вода и молотый перец. Все они смешиваются в коктейль.

За счет перца ускоряется обмен веществ, благодаря кленовому сиропу организм получает нужный ему объем калорий и полезных веществ. Пользуясь такой детокс-диетой, вы убиваете сразу двух зайцев – избавляетесь от ненужного веса и очищаете организм.

1019860.large

Детокс-диета на кленовом сиропе требует постепенного перехода.
Несколько дней до нее нужно есть, главным образом, овощи и фрукты, не есть мясо. Два дня до этой диеты едят только жидкую пищу. Накануне выпивают за день 2 литра свежевыжатого апельсинового сока и ограничиваются только этим.

На детокс-диете можно сидеть 4-5 дней, максимум 10. Если диета длится дольше 3 суток, 4 день требует включения в меню продуктов из подготовительного периода, но порядок должен быть обратным. Потеря веса происходит уже в период подготовки, и в общей сложности можно потерять 7-9 кг.

The-Master-Cleanse-Detox-DietКак готовить коктейль с кленовым сиропом

Нужно взять 2 ст. л. сока лимона (свежевыжатого)

Такое же количество кленового сиропа

Красный молотый перец (достаточно щепотки)

Все это смешивается с водой и выпивается — за день 5-6 порций. Этот коктейль, обладающий очищающими свойствами, можно пить только по утрам, но нужно понимать, что к желаемому эффекту вы будете идти намного дольше.

(4 голосов)
Loading ... Loading ...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *