Диета Меган Фокс

775
megan_fox

Голливудская актриса Меган Фокс является идеалом для девушек и объектом восхищения для мужчин. Капризную красотку с идеальной фигурой нередко приглашают на съемки рекламы нижнего белья, а так же и в большое кино. Актриса давно поняла, что голоданием не добиться идеальной фигуры, такой метод похудения принесет только вред организму. Фокс очень повезло, ведь она совсем не любит сладкого! Меган ленива и пренебрегает физическими нагрузками, зато она строго соблюдает правила питания, которые помогают ей оставаться всегда в форме и завоевывать все новые вершины.

Основные принципы питания Меган Фокс:

у Меган есть два варианта приема пищи

  • Прием белково-липидный, заключается в употреблении пищи с низким гликемическим индексом (около 35).
  • Прием белково-углеводный, пища должна содержать средний гликемический индекс (35-50).
  • Обязательно нужно кушать рыбу, желательно в отварном виде или на пару. В рыбе содержится много полезных жиров.
  • Молочные продукты можно только с низким содержанием жира.
  • Завтрак должен быть максимально здоровым и полезным.
  • Актриса очень любит яйца и употребляет их каждый день, так же Меган не равнодушна к орехам, особенно к миндалю, но нужно помнить, что орехами лучше не увлекаться, так как они очень калорийны, достаточно съесть одну горсточку в день.
  • Меган Фокс несколько раз в неделю кушает морепродукты, так же актриса отдает свое предпочтение исключительно постному мясу, которое содержит мало жира и богато протеинами.

megan_fox2

Актриса является поклонницей диеты на яблочном уксусе, которая прекрасно очищает организм и помогает сбросить лишние килограммы за короткие сроки.

megan_fox3

  • Меган рекомендует для красоты употреблять много овощей и фруктов.
  • Каждое утро актрисы начинается с приема морских водорослей, которые богаты полезными веществами, и витаминного коктейля. Любимое блюдо Меган – это суши, которые вместе с овощами составляют ее обед. От ужина актриса отказалась.
  • Так же Фокс рекомендует вести подсчет калорий и не употреблять их больше нормы (1500-2000).

Правило стройности голливудской дивы помогут сбросить лишний вес и приобрести уверенность в себе!

(2 голосов)
Loading ... Loading ...

Комментариев 2

  1. Лола

    15.09.2013 от 20:20

    На этих фотках она беременная, а не толстая!!)))))

  2. Дарья

    22.10.2013 от 22:00

    Лола, все равно после беременности потолстела потом, как все )

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *