Диета на рисе

832
rice_diet

Диета на рисе пользуется заслуженной популярность, благодаря своей высокой эффективности, простоте и доступности. По своей сути это бессолевая монодиета, как и гречневая диета, особенностью которой является мощная очистка всего организма. За 1 день, в среднем, можно избавиться от 1-го лишнего килограмма!

Рис обладает рядом уникальнейших свойств, это не только источник множества витаминов и минералов, но и сорбент, который впитывает в себя как губка, токсины, шлаки, соли, ненужные слизи и излишки сахара. Выводит плохой холестерин который задерживается в организме при неправильном питании.

Во время диет рекомендуется употреблять не очищенный бурый рис. В его оболочке содержится большая часть минеральных компонентов, мало того он оказывает мягкое скрабирующее воздействие на стенки кишечника.

Рисовая диета очень эффективна, помогает избавиться от целлюлита и жировых отложений.

Диета на рисе «5 стаканов»

Диета обладает ярко выраженным очищающим воздействием на организм, выводит множество скопившихся солей. Что спровоцирует выведение лишней жидкости, а вместе с ней уйдут шлаки и токсины. Во время этой системы, следует по минимуму ограничить употребление соли.

Нам понадобится 5 стаканов, в каждый из которых насыпаем 2 столовые ложки риса. И заливаем 200 гр чистой воды. На протяжении четырех дней меняем воду во всех стаканах. На пятый день берем первый стакан и слив воду съедаем размоченный рис. Наполняем стакан рисом, заливаем водой и ставим в конец очереди. На следующий день употребляем содержимое стакана 2. Не забывайте каждый день менять воду. Суть заключается в том, что ежедневно мы употребляем размоченный рис в четырех водах, Настоявшийся четыре дня, такой способ приготовления делает рис прекрасным очищающим средством!

Диета на рисе «Два блюда»

Вариант рисовой диеты основанный на раздельном питании. Само собой первое блюдо в этой система питания рис, а второе такие полезные и низкокалорийные рыба и морепродукты. Правило одно – ни в коем случае не смешиваем два блюда! Прием пищи начался с риса, из него одного он и состоит! Захотелось морепродуктов, отварите себе порцию исключительно их. Допускается добавление соевого соуса и зелени.

Диета на рисе «Стакан риса»

Это самая жесткая и суровая из всех рисовых диет. Продолжительность ее не должна превышать 3-х дней! Помогает очень быстро и эффективно избавиться от лишних  килограмм! Потеря веса в день 0,7-1 кг! Как вы уже успели догадаться дневной рацион этой диеты это стакан риса, в сухом виде, который нужно отварить без соли, и употреблять в течение дня за 4-5 приемов. Разнообразить рис можно парой зеленых яблок в день. Вода, травяные и зеленые чаи без  сахара в неограниченном количестве.

Более разнообразные и сбалансированные диеты основанные на рисе вы можете прочитать в статье Рисовая диета

Безусловно диета рассчитана на горячих любителей риса, но тем не менее выдержать ее достаточно просто, а результат будет долго вас радовать отражением в зеркале!

(19 голосов)
Loading ... Loading ...

Комментариев 2

  1. Ольга

    01.09.2013 от 06:27

    на гречке по легче сидеть..

  2. Лена

    07.03.2016 от 23:09

    Я честно несколько раз пыталась похудеть на рисе, потому что была наслышана про его уникальные детоксикационные свойства, но ничего хорошего из этого не вышло. За 2 недели я похудела всего-то на 4 кг, а после прекращения диеты снова набрала почти 3 кг 🙁 Так что, видимо, рисовая диета не для меня…Последнее время слышала много хорошего о диете симеонса с анат штерн, так что думаю, попробую эту диету — подруга так похудела на 12 килограмм за полтора месяца, я тоже хочу)) это вам не минус 4 кило за 2 недели)

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *