Диета медиков

102
diet_medik

Диета медиков была разработана врачами для пациентов с избыточным весом, которым предстоит серьезная операция. Достаточно часто ожирение может спровоцировать осложнения после хирургического вмешательства, поэтому диета гарантированно избавит Вас от лишних килограммов за короткое время. Нужно учесть, что рацион довольно низкокалорийный и скудный, поэтому диета не желательна для людей, которые ведут активный образ жизни. Так же настоятельно рекомендуем при наличии каких-либо заболеваний не начинать диету без консультации специалиста. Продолжительность может составлять 7 дней или две недели, а сбросить можно от 10 до 14 килограмм!

Рацион диеты медиков на 7 и 14 дней

Первый день

Минеральная вода без газа 1,5 литра выпиваем за шесть приемов.

Второй день

Молоко минимальной жирности четыре стакана, яблоко вечером.

Третий день

Минеральная вода без газа полтора литра делим на шесть приемов.

Четвертый день

Салат из моркови, свежей капусты и различной зелени, заправленной одной столовой ложкой растительного масла (объем салата должен равняться одной литровой банке), делим на 4 приема, два стакана воды, можно чай без сахара.

Пятый день

4 стакана нежирного молока, яблоко на ночь.

Шестой день

Завтрак: Сваренное яйцо, пол стакана чая без сахара

Второй завтрак: Овощной отвар

Обед: Зеленый горошек консервированный грамм 100, отварное нежирное мясо 100 грамм, 3 яблока

Седьмой день

Молоко, нежирный кефир по 2 стакана, 100 грамм нежирного творога, чай без сахара на вечер.

Восьмой день

Минеральная вода без газа 1,5 литра воды делим на шесть приемов.

Девятый день

Молоко 1 литр минимальной жирности, поделенное на пять порций, вечером можно яблоко.

Десятый день

Вода минеральная без газа 1,5 литра, делим на шесть приемов.

Одиннадцатый день

Салат с сельдереем, укропом и петрушкой, заправленный растительный маслом и щепоткой соли объемом с литровую банку, два стакана воды или чая без сахара.

Двенадцатый день

Литр нежирного молока, поделенный на 5 порций, вечером можно яблоко.

Тринадцатый день

Завтрак: Сваренное яйцо, маленький стакан чая без сахара

Обед: Обезжиренный творог 100 грамм

Можно пить воду без газа.

Четырнадцатый день

Минеральная негазированная вода 1,5 литра — шесть приемов.

Выходить из диеты медиков нужно постепенно, не нагружая организм. Не забывайте, что любой срыв вернет сброшенный вес с нежелательными «бонусами».

(12 голосов)
Loading ... Loading ...

Комментариев 2

  1. Татьяна

    20.08.2013 от 10:56

    Жесткая диета, очень.

  2. Ольга

    01.09.2013 от 06:25

    очень-очень! желудок только портить…

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *