Диета Ангела

101
angel_diet

Название диеты говорит само за себя, через 13 дней вы почувствуете ангельскую легкость, но и потребуется вам ангельское терпение, так как рацион диеты не особо разнообразен. Зато результат вас приятно удивит, диета ангельская поможет сбросить 7-8 килограмм за курс.

Суть диеты заключается в том, чтобы изменить обмен веществ, и вы не будете поправляться долгое время.

Во время диеты нужно делать зарядку для похудения  и желательно массаж, в день вы должны выпивать не меньше 2-х литров минеральной воды.

Противопоказания:

  • возраст младше 16-ти лет
  • болезни желудочно-кишечного тракта
  • индивидуальная непереносимость

Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Примерное меню диеты «Ангела» на первую неделю

Понедельник

Завтрак:

Натуральный заварной черный кофе без добавок и сахара (можно заменить корицей).

Обед:

Вареные яйца 2 штуки, листья салата, помидор.

Ужин:

Жареный бифштекс под прессом.

Вторник

Завтрак:

Натуральный заварной черный кофе без добавок и сахара, черный сухарь.

Обед:

Жареное филе курицы, листья салата, одна морковь.

Ужин:

Овощной суп

Среда

Завтрак:

Натуральный заварной черный кофе без сахара и добавок, черный сухарик.

Обед:

Жаренный под гнетом бифштекс, листья салата.

Ужин:

Пара вареных яиц, пара ломтиков нежирной ветчины .

Четверг

Завтрак:

Молотый черный кофе без добавок и сахара, черный сухарик.

Обед:

Одно вареное яйцо, сыр, один помидор.

Ужин:

Салат из свежих фруктов, стакан кефира.

Пятница

Завтрак:

Салат из тертой моркови, заправленный лимонным соком.

Обед:

Жаренная красная рыба под прессом, помидор.

Ужин:

Жаренный под гнетом бифштекс, листья салата.

Суббота

Завтрак:

Натуральный черный кофе без добавок и сахара, черный сухарик.

Обед:

Цыпленок табака (без кожицы), листья салата.

Ужин:

Жаренное под гнетом мясо, пекинская капуста.

Воскресенье

Завтрак:

Чай без сахара.

Обед:

Мясо на вертеле, зеленый салат.

Ужин:

Любое блюдо, только маленькая порция.

На второй неделе рацион диеты остается без изменений.

Диета ангела — белковая диета и является достаточно трудной, но результат Вас действительно «окрылит». Желаем вам терпения и стройной фигуры!

(11 голосов)
Loading ... Loading ...

Комментариев 2

  1. Инна

    09.06.2013 от 12:05

    Очень вкусная диета))

  2. Александра

    10.06.2013 от 23:13

    НЕ сказала бы…

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *