Яичная диета на 3 дня

427
yaichnaya_dieta

Яичная диета является одной из самых популярных диет в мире. Так, как яйца богаты витаминами и минералами во время диеты Вы не будете испытывать сильного чувства голода, а так же сможете выполнять простые физические упражнения для лучшего результата. Предлагаем Вам ознакомиться с трехдневной простой яичной диетой, за каждый день диеты можно потерять до одного килограмма!

Во время яичной диеты Вы должны строго настрого исключить из своего рациона следующие продукты:

  • алкоголь
  • кофе, черный чай
  • сладости, сахар (в том числе и мучные изделия)
  • соль
  • жиры

Меню яичной диеты

В день нужно употребить:

Три сваренных яйца (без добавок)

Один грейпфрут

Овощной салат (в качестве заправки рекомендуется оливковое масло с лимонным соком, из овощей отдавайте предпочтение огурцам, помидорам, капусте, листьям салата, болгарскому перцу, сельдерею)

yaichnaya_dieta2

Нужно выпивать большое количество чистой воды без газа и зеленого чая без сахара.

Отзывы по этой диете совершенно разные, выдержать низкокалорийную диету бывает не просто и результаты такая диета принесет временные. Так, если Вы решили раз и навсегда избавиться от лишнего веса, то рекомендуем более длительные диеты, например диета Кима Протасова.

(5 голосов)
Loading ... Loading ...

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *